朝ちゃんと起きるようにしてるのに
なかなか生活(睡眠)リズムが戻らない。 夜なかなか眠れない― 軽い不眠症かも。>数年前に経験あり ベッドに入ってからなかなか眠れないと イライラするのでそういう状態の時は 眠くなってからベッドに入ることに。 (薬の常用防止の為にも。) 昨日から始まった26時間TVをなんとなく見続けて朝になってしまった(-_-メ で、朝方。 TVの気象情報のテロップにこの地域の大雨警報が。 その時点でまだ大丈夫だったので今のうちにお散歩行っとこ!と早朝散歩へ。 涼し~い中、軽快にお散歩なアッシュ。 出てからスグに小雨が落ちてきたので短縮コースとなっちゃいましたが お散歩後のクールダウン、息を整える仕草もなく。 この時期からは本当はいつもこのぐらいの早朝にお散歩するのがベストなんだろうね。 ブラッシングして身体拭いてご飯あげてお水入れ替えて、と いつものお散歩後のルーティーンを済ませて いい加減寝なきゃ!と朝になってベッドへ。 これで寝過ぎたりしたらまた夜眠れない~と4時間ほどで起床。結構スッキリ。 ところがですね、4時間前の出来事をアッシュは自分に都合良く忘れてるワケですよ。 私が降りてきた→お散歩!→ご飯! と思ってるアッシュは・・・ 「どうして!?どうしてかあちゃん僕ちゃんにご飯くれないのーぉぉ」「お散歩は??」 とうるうるのオメメで見つめるワケですよ(苦笑) 余計なストレスだよな、、、 自身のことはともかくアッシュの為にもはやく生活リズム取り戻さねば。 ・・・働くのが一番かなぁ(苦笑) 見つめ続けるかわいいアッシュにはガムあげてお茶を濁しておきました― by あしゅごろう
by withash
| 2006-07-16 00:00
| walk
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